Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La comida rápida, nachos, con queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37.4 g	37.4%
La energía (calorías)	343 kcal
Energía (julios)	1436 kJ
Proteína	4.32 g	4.32%
lípido total (grasa)	21.5 g	21.5%
Ceniza	1.87 g	1.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	34.91 g	34.91%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	2.17 g	2.17%
sacarosa	0.53 g	0.53%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	1.63 g	1.63%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	28.33 g	28.33%
Calcio, Ca	63 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.75 mg
El magnesio, Mg	42 mg	0.04%
El fósforo, P	198 mg	0.20%
Potasio, K	362 mg	0.36%
Sodio, Na	313 mg	0.31%
Zinc, Zn	0.86 mg
Cobre, Cu	0.064 mg
El manganeso, Mn	0.187 mg
El selenio, Se	8.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.123 mg
Riboflavina	0.133 mg
La niacina	0.63 mg
Ácido pantoténico	0.38 mg
La vitamina B-6	0.215 mg
El folato, el total de	10 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	10 µg
La colina, el total de	26.4 mg	0.03%
Vitamina B12	0.07 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	5 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	21 IU
El licopeno	1 µg
La luteína + zeaxantina	9 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	4.08 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.08 mg
Tocoferol, gamma	6.46 mg	0.01%
Tocoferol, delta	0.22 mg
El tocotrienol, alfa	0.23 mg
Tocotrienol, beta	0.42 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0.41 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	19.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.173 g	2.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.011 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.008 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.019 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.019 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.068 g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.286 g	1.29%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.014 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.494 g	0.49%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.129 g	0.13%
22: 0 ácido graso saturado	0.068 g	0.07%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.039 g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	14.02 g	14.02%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.057 g	0.06%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.055 g	0.06%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.016 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	13.65 g	13.65%
18: 1 cis	13.619 g	13.62%
18: 1 trans	0.032 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.281 g	0.28%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.011 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.011 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.04 g	5.04%
18: 2 indiferenciada	4.372 g	4.37%
18: 2 n-6 c, c	4.343 g	4.34%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.024 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.649 g	0.65%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.617 g	0.62%
18: 3 n-6 c, c, c	0.032 g	0.03%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.011 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0 g